Ini Penyebab Sering Buang Air Kecil Saat Hamil
Seringkali buang air kecil waktu hamil condong bertambah bersamaan dengan perkembangan kehamilan Seringkali buang air kecil waktu hamil pasti dapat membuat ibu tidak nyaman serta berasa capek sebab harus bolak-balik ke kamar mandi. Sebenarnya, ini adalah salah satunya tanda-tanda awal kehamilan yang biasanya berlangsung pada trimester pertama atau seputar minggu ke-4. Tanda-tanda ini juga dipercayai akan menyusut demikian rahim naik ke rongga perut semasa trimester ke-2.
Tetapi, beberapa riset memperlihatkan jika seringkali buang air kecil waktu hamil condong bertambah bersamaan dengan perkembangan kehamilan khususnya buat wanita yang sempat hamil awalnya. Tidak bingung, bila sejumlah besar wanita berasa seringkali buang air kecil diakhir kehamilan atau seputar minggu ke-35.
Pemicu seringkali buang air kecil waktu hamilTerdapat beberapa pemicu seringkali buang air kecil waktu hamil, diantaranya:
Hormon kehamilan
Seringkali buang air kecil waktu hamil berlangsung sebab hormon kehamilan hCG yang tingkatkan saluran darah ke wilayah panggul serta ginjal. Hal itu mengakibatkan ginjal kerja bertambah cepat serta isi kandung kemih seringkali hingga membuat ibu seringkali buang air kecil.
Bertambahnya volume darah
Volume darah bertambah selama kehamilan sampai Anda mempunyai 50% semakin banyak darah yang tersebar di badan. Jumlahnya cairan penambahan yang diolah lewat ginjal bisa tingkatkan produksi urine hingga menyebabkan Anda seringkali buang air kecil.
Tidak itu saja, makin membesarnya rahim dapat memberikan desakan pada kandung kemih yang mengakibatkan ruangan penyimpanan urine bertambah lebih sedikit. Di lain sisi, turunnya kepala bayi ke panggul di akhir trimester ke-3 bisa mendesak kandung kemih sampai membuat Anda susah meredam kencing.
[[artikel-terkait]]
Langkah menangani seringkali buang air kecil waktu hamilAda cara-cara yang bisa Anda kerjakan buat menangani seringkali buang air kecil waktu hamil, salah satunya:
Kosongkan kandung kemih seutuhnya
Bila Anda seringkali buang air kecil waktu hamil, coba untuk kosongkan kandung kemih seutuhnya. Condongkanlah badan ke depan saat buang air kecil hingga urine dapat keluar dengan optimal. Jangan meredam kencing sebab bisa lemahkan otot fundamen panggul dalam periode panjang. Disamping itu, lakukan double-voiding dengan coba buang air kecil kembali lagi sesudah usai kencing.
Jauhi cafein serta masih terhidrasi
Jauhilah konsumsi cafein contohnya, teh, kopi atau soda sebab bisa memberikan dampak diuretik yang membuat Anda seringkali buang air kecil. Walau memang menyusahkan bolak-balik ke toilet untuk buang air kecil, tetapi janganlah sampai Anda kurangi keperluan cairan sebab bisa mengakibatkan dehidrasi yang dapat beresiko.
Senam kegel
Anda dapat lakukan senam kegel untuk memperkuat otot panggul. Latihan itu dapat menolong Anda mengatur kandung kemih, serta kurangi intensif buang air kecil. Disamping itu, senam ini dapat menolong badan ibu menyiapkan persalinan.
Turunkan minum mendekati tidur
Sesaat, bila ibu hamil seringkali buang air kecil pada malam hari sampai benar-benar mengganggu jam tidur karena itu Anda bisa menyiasatinya dengan minum banyak cairan di siang hari, serta kuranginya pada jam-jam sebelum tidur. Namun, tekankan Anda tidak kehausan. Di lain sisi, seringkali terjaga pada malam hari sebab buang air kecil bisa melatih Anda untuk terlatih mempunyai jam tidur yang terusik saat bayi lahir kelak.
Pada beberapa masalah, seringkali buang air kecil waktu hamil dapat jadi sinyal dari infeksi aliran kemih (ISK). Mengenai tanda-tanda ISK, yakni ngilu atau terbakar waktu kencing, urine bersatu darah, serta rasa ingin buang air kecil yang tidak tertahan. Bila tidak diobati, ISK dapat mengakibatkan infeksi ginjal atau persalinan prematur.
Sedang, beberapa wanita malah tidak alami seringkali buang air kecil semasa kehamilan, serta itu adalah hal yang normal. Walau dapat berlangsung sebab sering meredamnya atau mungkin tidak minum cukup cairan. Tetapi, bila Anda jarang kencing walau sudah minum dengan cukup serta tidak meredamnya, kontrol diri pada dokter untuk pastikan pemicu situasi itu.
Biasanya, sesudah melahirkan Anda akan buang air kecil dalam jumlah yang semakin besar serta seringkali sebab badan berusaha hilangkan cairan penambahan yang datang dari kehamilan. Namun, seputar 5 hari sesudah melahirkan rutinitas buang air kecil Anda umumnya akan kembali normal.
infeksi aliran kencing urine kandung kemih ibu hamil Rujukan What to Expect.
